Zdrava, balansirana ishrana je veoma važna za izgled i kvalitet kože i kose.
Zbog toga bi upravo ovi začini češće trebalo da se nađu na vašem spisku za kupovinu
1. Cimet
Ova aromatična namirnica ima odlična antioksidativna svojstva i može da ublaži oštećenja na koži uzrokovana sunčevim zracima i drugim spoljašnjim faktorima. Pored toga, cimet ubrzava cirkulaciju i pomaže ćelijama da se obnove. Dodajte malo cimet svojoj jutarnjoj kafi ili ovsenoj kaši.
2. Beli luk u prahu
Ovo je jedan od najstarijih prirodnih lekova. Beli luk je bogat cisteinom, aminokiselinom koja jača kosu. Naučna istraživanja su pokazala da beli luk stimuliše rast kose i sprečava njeno opadanje. Napravite masku za kosu tako što ćete pomešati 1/4 kašičice belog luka u prahu i 50 ml ulja (maslinovog ili kokosovog). Zagrevajte mešavinu 30 sekundi u mikrotalasnoj rerni, umasirajte u kožu glave i ostavite tako 20 minuta, pa isperite.
Pročitajte i Zbog čega je dobro jesti beli luk na prazan stomak
3. Ljuta papričica
Ovo pikantno povrće je bogato vitaminima A i C i odličan je borac protiv slobodnih radikala. Dodajte sasvim malo mlevenih ljutih papričica svojim obrocima i brzo ćete primeteti pozitivne rezultate. Takođe, mlevenu papriku možete pomešati sa solju, dodati malo ulja i napraviti odličan piling za telo.
4. Kurkuma
Ovaj začin ima zapanjujuća antiupalna svojstva. Da biste iskoristila sve moći kurkume u nezi kože, pomešajte kašičicu kurkume u prahu, tri kašičice mleka, dve kašike brašna i nekoliko kapi meda. Umesto mleka možete koristiti jogurt. Ovu lekovitu smsu koristite kao masku za lice.
5. Komorač
još jedan začin koji smanjuje upale i deluje blagotvorno na kožu i kosu. Preporučuje se dnevni unos od 4 grama komorača dnevno za najbolje rezultate. Ovaj začin možete koristiti i u nezi kose, tako što ćete izgnječiti komorač i dodati ga prokuvanoj vodi. Ovom mešavinom isperite kosu i umanjićete perut i ojačati vlasi kose.
Pre upotrebe prirodnih preparata obavezno konsultujte svog dermatologa.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus