Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ovi ukusni dodaci jelima imaju manje od 10 kalorija

Obogatite svoje obroke zdravim i niskokaloričnim dodacima.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ako se želite da se hranite zdravo, ali ne želite da vam hrana bude neukusna i bljutava, postoji rešenje i za to. Verovali ili ne, hrana bez suvišnih masnoća, soli, šećera i sosa može biti i te kako ukusna.

U nastavku donosimo spisak namirnica koje su savršene za dodatak jelima, a sadrže manje od 10 kalorija po serviranju.

1. Sok od limuna

Savršen je kao poslednji dodatak jelima i pruža punoću ukusa. Savršeno odgovara kao dresing u salati, ali i na pečenom mesu. Jedna kašika isceđenog soka od limuna sadrži samo četiri kalorije.

Pročitajte i Kako se pravi osnovni preliv za salatu

2. Kriške krastavaca

Stavite nekoliko kriški krastavca u vodu i dobili ste savršeno zdravnapitak koji ipak nije čista voda. Krastavci daju posebnu svežinu, a sadrže i vitamine C, A i K, kao i gvožđe i kalcijum. Jedna kriška krastavca ima samo jednu kaloriju.

3. Sok od pomorandže

Jedna kašika čistog soka od pomorandže sadrži samo sedam kalorija, a prepuna je vitamina C koji je izuzetno dobar za imunitet. Sveži sok od pomorandže koristite u raznim jelima, ali i salatama umesto običnog sirćeta.

Pogledajte i Napravite 9 litara domaćeg soka od 4 pomorandže

4. Ljuti sos

Kašika većine ljutih umaka ima od 2 do 5 kalorija, a savršen je dodatak jelima. Za oni koji, naravno, vole malo pikantniji ukus.

5. Sveži začini

Najbolji dodatak svim jelima, a koji gotovo da i nema kalorija su definitivno sveži začini. Peršun, vlašac, bosiljak, lovor, timijan, ruzmarin, origano..., samo su neki od začina bez kojih mnogi ne mogu zamisliti jelo.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: vecernji.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti