Špargla leči mamurluk
Sadrži čak 70 posto preporučene dnevne količine vitamina K (važnog za pravilnu apsorpciju kalcijuma u kostima) i 20 posto preporučene dnevne doze vitamina A (jača imunološki sistem). Odličan su izvor proteina i folne kiseline, te prirodan lek za mamurluk.
Pogledajte i Poboljšajte zdravlje: Dodajte bele namirnice svakodnevnoj ishrani
Zelena salata je antioksidans
Zelena salata koja se uzgaja izvan sezone puna je štetnih hemijskih jedinjenja, koji mogu narušiti funkcije štitne žlezde. Zelena salata uzgajana u proleće obiluje antioksidansima, vlaknima, vitaminima K i C, i folnom kiselinom.
Mladi luk ublažava alergiju
Sadrži kvercetin, antioksidans koji deluje kao antihistaminik i ublažava simptome sezonskih alergija. Kvercetin takođe reguliše krvni pritisak, i smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: zdravakrava.hr
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus