Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 razloga zbog kojih treba da pijete zeleni čaj uz doručak

Ukusan je, zdraviji od kafe, a nekoliko naučnih tvrdnji pokazuje zašto baš šolja ovog čaja treba da postane vaša dnevna navika

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

1. Zdravije srce

Zeleni čaj bogat je moćnim antioksidantima koji snižavaju krvni pritisak, što pozitivno deluje i na zdravlje srca. Za dodatno snabdevanje vitaminom C iscedite u čaj jedan limun, a tako ćete poboljšati i apsorpciju antioksidanata.

2. Više snage

Istraživanja rađena na miševima pokazuju da su jedinke koje su konzumirale ekstakt zelenog čaja povećale svoju otpornost za čak 24 odsto.

Pogledajte i 5 razloga da češće pijete zeleni čaj

3. Tanje telo

Prirodni antioksidant katehin iz zelenog čaja pomaže uklanjanju sala sa stomaka, a sadrži i kofein, koji oslobađa masti zarobljene u potkožnom tkivu i omogućava njihovo brže sagorevanje. Pokazalo se da, ako pijete tri šolje zelenog čaja dnevno sagorećete dodatnih 80 kalorija u naredna 24 sata.

4. Oslobađa alergije

Japanska istaživanja pokazuju da antioksidanti iz zelenog čaja pomažu u jačanju iminiteta, te vas štede borbe sa mnogim alergijama kao što su alergije na polen ili na prašinu.

Pogledajte i Zeleni čaj i limun za lepši ten

5. Bolje pamćenje

Kanadska istraživanja sprovedene na puževima potopljenim u vodu koja sadrži antioksidant katehin, sastojak zelenog čaja, pokazala su da im je memorija znatno poboljšana. Naučnici smatraju da su ta dostignuća primenjiva i na ljudima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Blic žena

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti