Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

14 sjajnih ideja da započnete dan - neka doručak bude zdrav

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Doručak je neizostavni deo dnevnih obroka, zato mora biti zdrav, a izbor je na vama.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Zamislite da za doručak svako jutro jedete nešto slatko, ukusno i zdravo!

Kada podelimo sa vama 14 fenomenalnih ideja za doručak imaćete tačno dve nedelje da isprobate upravo tako nešto i garantujemo da ćete nakon toga napraviti novi krug!

1. Umesto ovsenih pahuljica za doručak, skuvajte kinoa žitrice u bademovom mleku i dodajte malo vanile, cimeta i javorovog sirupa.

2. Uz pomoć vanila proteinskog brašna, banana, cimeta, kokosovog brašna i mleka napravite proteinske vafle koji će odlično iči uz sveže voće.

3.  Umesto u vodi, ovas skuvajte u kokosovom mleku i dodajte voće. Tropski doručak je spreman!

Pročitajte i Šta će se desiti ako ovo jedete mesec dana za doručak

4. Palčinke sa bademovim mlekom, borovnicama, vanilom i medom zadovoljiće sva vaša čula i potrebe za slatkim doručkom.

5. Komadiće tosta stavite u vatrostalnu činiju i prelijte umućenim jajima sa mlekom. Dodajte vanilu, cimet i borovnice. Preklopite činiju prijanjajućom folijom, a ujutru ispecite u rerni.

6. Ukoliko ste u mogućnosti ove slasne palačinke napravite sa bademovim brašnom umesto sa običnim. Svakako dodajte bademovo mleko, jaja, cimet i vanilu, nakon što ispečete sve prelijte puterom od kikirikija i stavite komadiće banane.

7. Pomešajte kokos sa kakaom u prahu, ekstraktom badema sa ovsenim pahuljicama i dobićete slasan i zdrav doručak.

8.  U smesu za palačinke dodajte med, bananu, cimet i bademovo mleko, a neka grčki jogurt bude punjenje.

9. Ovsene pahuljice pomešajte sa iseckanim orasima i šargarepom, pa sve prelijte koksovim mlekom.

Pročitajte i Kvalitetan doručak - zdrav početak dana

10. Proteinsko moka brašno pomešajte sa malo ruma, kakaa, bademovog mleka i espresa za ovaj slasan proteinski tiramisu.

11. Prženi ovas, pečene jabuke sa medom i cimetom plus grčki jogurt zaista su sjajan i ukusan doručak.

12. Komadiće tosta prelivene bademovim mlekom i jajima zasladite žutim šećerom i svežim borovnicama, a zatim sve zapecite u rerni.

13. Ako volite krofne, ove ćete obožavati! Brašno, puter, jaja, mleko, ekstrakt vanile i javorov sirup su stastojci, a nakon što ih ispržite na puteru, prelijte ih istopljenom crnom čokoladom.

14.  Mafini sa mlekom, jajima i brašnom dobiće poseban ukusn ukoliko dodate štapić vanile i kokosovo ulje.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: mogujatosama.rs

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti