Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DOKAZANO: Crno zlato - kafa, produžava život

Istraživanaj pokazuju da su zdraviji oni koji crni napitak konzumiraju u većoj količini

 Za šta može da se iskoristi soc od kafe Izvor: Shutterstock

Prema raznim studijama, magični crni napitak bez kojeg mnogi ne mogu započeti ni zamisliti dan ima itekako pozitivan učinak na vaše zdravlje. Naime, kafa može održati vašu jetru u sjajnoj formi, dati vam dodatnu snagu, pa čak i pomoći da živite duže. A nova istraživanja pokazuju da što više kafe konzumirate, manji je rizik da ćete umreti mladi.

Desetogodišnja studija napravljena na univerzitetu u španskoj Pamploni uključila je čak 20 hiljada sredovečnih mediteranskih stanovnika. Svi su oni za početak ispunili upitnik koji je otkrio njihove životne navike, konzumiranje kafe, sociodemografske karakteristike i dotadašnje zdravstveno stanje.

Pročitajte i Kako da se zauvek rešite celulita pilingom od kafe

Tokom idućih deset godina, znanstvenici su pratili svakog učesnika jednom godišnje, a u slučaju smrti, prikupljali su informacije od njihovih porodica. S dobijenim informacijama, naučnici su mogli proceniti verovatnost smrti u odnosu na osnovnu potrošnju kave. 

Za vreme istraživanja umrlo je 337 učesnika i oni su izuzeti iz rezultata. Istraživanje je pokazalo kako su oni koji su konzumirali 4 šoljica kafe dnevno imali čak 64 posto niži rizik smrtnosti od onih koji su kafu pili retko ili nikada. Štaviše, učesnici koji su pili minimalno 6 šoljica dnevno uspeli su rizik smanjiti za dodatnih 22 posto.

Pročitajte i 15 načina da pripremite kafu: Kako se ispija omiljeni jutarnji napitak širom sveta

„Naši rezultati upućuju na to da pijenje 4 šoljica kafe dnevno može biti deo zdrave prehrane“, izjavila je šefica istraživačkog tima Adela Navaro. 

Ipak, ako i niste ljubitelji crnog napitka, i na druge je načine moguće produžiti život. Svakodnevno uzimanje 10 grama oraha takođe može produžiti životni vek, a vašoj dugovečnosti neće naškoditi ni što više povrća. U svakom slučaju, ako želite doživeti starost, pre svega – pripazite šta jedete.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/ 

Izvor: punkufer.dnevnik.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti