Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PROTEINSKE KUGLICE BEZ PEČENJA: Gotove za 15 minuta, a možete u njima da uživate bez griže savesti

Autor Marija Brčić

Napravite zdrave proteinske kuglice u kojima možete da uživate bez griže savesti.

 Proteinske kuglice Izvor: Printscreen/YT/Tasty

Slatkiši ne moraju da znače previše kalorija, a ove proteinske kuglice idealne su za laganu užinu ili kada želite da sebi priušite zdravu poslasticu. Priprema ne oduzima više od 15 minuta, a od ovih sastojaka dobićete oko dvadesetak kuglica.

Možete da ih pripremite i za posluženje kada vam dođju iznenadni gosti.

Sastojci:

  • 100 g ovsenih pahuljica
  • 80 g kokosa
  • 80 g mlevenog lana
  • 80 g crne čokolade
  • 130 g kikiriki putera
  • 80 ml meda

Možda će vas zanimati

Priprema:

U činiji pomešajte pahuljice, kokos i mleveni lan, pa dobro izmešajte. Dodajte kikiriki puter, med, narendanu čokoladu i sjedinite sve sastojke, tako da dobijete kompaktnu smesu. Ukoliko je potrebno dodajte još meda da se bolje povežu. Pokvasite ruke, pa kašikom vadite malo smese i oblikujte loptice između dlanova. Ređajte ih na tacnu, a ne morate da čekate da se ohlade ili stegnu, odmah su spremne za jelo. Ukoliko ih niste sve pojeli odjednom stavite ih u činiju sa poklopcem i držite u frižideru. 

Izvor: Stvar ukusa 

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti