Tart od malina bez brašna i šećera

Ovaj tart od malina je idealan kad želite slatki zalogaj bez griže savesti.
Tart od malina sa bananom i ovsenim pahuljicama Foto: Printscreen/Youtube/One day recipe

Sastojci:

Za koru:

  • 2–3 veće i zrele banane 
  • 160 g ovsenih pahuljica 
  • 250 ml mleka 

Za nadev:

  • 230 g malina (svežih ili zamrznutih; može i drugo bobičasto voće po izboru)

Priprema:

Ako volite slatkiše koji su i ukusni i zdravi, ovaj tart od malina je prava poslastica za vas – bez šećera, bez brašna i bez griže savesti. Pravi se od samo nekoliko sastojaka, ne zahteva miksere ni komplikacije, a rezultat je osvežavajuć, mekan i mirisan kolač koji možete jesti i za doručak.

Savet:

Za dodatni ukus, u smesu za koru možete dodati kašičicu cimeta, vanile ili prstohvat soli. Ako koristite drugo voće (borovnice, višnje, breskve), birajte ono koje nije previše sočno.

U blenderu ili secku izmiksajte banane, ovsene pahuljice i mleko dok ne dobijete gustu, glatku smesu. Po potrebi ostavite smesu da odstoji 5–10 minuta kako bi pahuljice omekšale i zgusnule se. U kalup za tart (prečnika oko 24 cm) obložen papirom za pečenje sipajte smesu i ravnomerno rasporedite, formirajući ivice.

Po vrhu rasporedite maline (ako su zamrznute, ne morate ih odmrzavati), blago ih utisnite u smesu. Stavite u prethodno zagrejanu rernu na 180 °C i pecite 35–40 minuta, dok kora ne postane čvrsta i blago zlatna po ivicama.  Ostavite da se prohladi pre sečenja. Možete služiti uz grčki jogurt, med ili dodatno sveže voće.

Bonus video

This browser does not support the video element.

Čizkejk u čaši Izvor: Instagram/nutrition_home