Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

TORTA OD MEKINJA BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA: Peče se samo 15 minuta, a odlična je i ako pazite na ishranu (VIDEO)

Autor Aleksandra Ljubičić

Ako tražite desert koji možete da jedete bez straha da ćete dobiti na težini, onda je ovaj recept za vas.

 Recept za tortu bez brašna i šećera.png Izvor: Printscreen/Youtube/Home cooking

Ovo je torta bez pšeničnog brašna i šećera, ali istovremeno ukusna i topi se u ustima.

Svi znaju prednosti ovsene kaše. Ali vrlo malo ljudi zna da ako želite da smršate, možete jesti ne samo ovsene pahuljice, već i ovsene mekinje, jer pomažu u smanjenju apetita i brzom zasićenju, pročišćavanju creva i smanjenju žudnje za slatkom i visokokaloričnom hranom.
Da bi ovsene mekinje donele korist, a ne štetu, ne treba jesti više od 25-30 g proizvoda dnevno. 

Sastojci:

  • 40 g ovsenih mekinja 
  • 1 kašika grčkog jogurta
  • 1 jaje
  • 1 belance
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 2 kašike putera od kikirikija
  • zaslađivač po ukusu
  • 120 g krem sira

Možda će vas zanimati

Priprema:

Mekinje sameljite da dobijete strukturu brašna. Dodajte jogurt, jaje i belance i prašak za pecivo pa promešajte žicom sve. Ostavite testo da odstoji 5 minuta. U četvrtasti kalup izlijte smesu i pecite na 150°C oko 15 minuta. Kada je gotova kora isecite je na 4 jednaka kvadrata.

Dok se kora peče pomešajte sir, kikiriki puter i zaslađivač da dobijete fil. Stavite malo fila na tacnu pa zalepite koru, zatim filujte koru, i ređajte do utroška materijala. Na kraju sve obložite filom. Služite odmah.

Izvor: Stvar ukusa

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti