Jednostavna fritata sa tikvicama

Fritata sa tikvicama je lagan, ali hranljiv obrok.
Fritata sa tikvicama Foto: Printscreen/Youtube/In the kitchen somewhere

Sastojci:

  • 1 tikvica
  • 1 manji paradajz
  • Pesto sos – po ukusu
  • 4 jajeta
  • so i biber
  • Rendan sir – po želji

Priprema:

Kada tikvice preplave pijace, pravo je vreme da ih iskoristite u jednostavnim jelima poput ove lagane fritate. Sočne tikvice, mirisni pesto i zapečeni sir čine je savršenim obrokom za svaki deo dana – bilo da je to doručak, ručak ili lagana večera.

Savet:

Koristite tiganj sa metalnom drškom ili onaj koji je bezbedan za rernu – tako ćete dobiti savršeno zapečenu koricu bez presipanja u drugu posudu.

Tikvice narendajte ili sitno isecite, pa ih kratko propržite u tiganju bez ulja dok ne omekšaju i ispuste višak vode.

U posebnoj posudi umutite jaja sa solju i biberom. Dodajte paradajz, pesto sos, omekšale tikvice i polovinu sira. Promešajte.

Sipajte smesu u nauljeni tiganj i pecite na srednjoj vatri 5–7 minuta, dok se rubovi ne stegnu. Pospite ostatkom sira i poklopite tiganj  još 2–3 minuta da se gornji sloj lepo zapeče. Poslužite toplo, uz sezonsku salatu ili krišku hleba.

Bonus video

This browser does not support the video element.

Recept za jelo od tikvica i spanaća Izvor: Instagram/esterferriol