Mamuruk svakako nije nimalo ugodan, ali donosimo vam popis namirnica uz koje ćete ga lako pobediti.

Voda 

Možda vam se i neće piti, ali važno je da se naterate da popijete što više vode. Dovoljan unos tečnosti sprečiće dehidriranost i nadutost.

Sveži voćni sok 

Svež voćni sok od limuna ili pomorandže pomoći će vam da se osećate bolje. Ali, da biste vratili boju u obrazima izaberite sok od brusnice ili borovnice koji sadrže vitamine i antioksidanse delotvorne u borbi protiv mamurluka.

Krastavci 

Budući da su puni vode i osvežavajući, krastavci su odličan izbor za borbu protiv mamurluka.

Banana 

Banane su bogate vitaminima, lako zasićuju i vraćaju energiju. Ukoliko ne želite da mislite na doručak, pojedite bananu.

Smeđi pirinač

Pirinač je inače lagan i najbolji je izbor onda kad ste mamurni. Smeđ pirinač je mnogo bolji izbor jer je bogat vitaminom B.

Bademi i orasi 

Puni su proteina i vitamina E. Odličan su izbor onda kad vam se o hrani uopšte ne razmišlja. Umesto teških obroka radije grickajte bademe i orahe.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: ljepota.ba