Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Limun, najbolji saveznik u mršavljenju

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Omiljeni citrus će ojačati vaš imunitet, učiniti vašu kožu blistavom, ali i pomoći vam da izgubite kilograme.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najvredniji saveznik. Ovaj lekoviti citrus vam može pomoći na nekoliko načina:

- Pektin, koji se nalazi u limunu, može vam povećati osećaj sitosti i smanjiti apetit. Popijte vruć čaj sa limunom pre obroka kako bi sprečili prejedanje.

- Pektin takođe usporava apsorpciju šećera i glukoze u telu, i time sprečava nagle promene šećera u krvi.

- Limun je i prirodni diuretik, pomaže telu da izbaci višak tečnosti putem urina.

- Ukoliko vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma pijte razblažen limunov sok. Ujutro popijte veliku čašu vode u koju ste dodali dve kašike soka od limuna, malo aleve paprike i dve kašičice meda. Ostatak dana pijte pola litra vode sa dodatkom soka od dva ili tri limuna. Povremenim uzimanjem ovog zdravog napitka ublažićete osećaj gladi. 

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti