Recept za zdravo medeno srce: Laganija verzija omiljenog kolača iz detinjstva

Napravite laganiju verziju omiljenog kolača iz detnjstva, po ovom receptu za zdravo medeno srce.
Foto: Shutterstock

Postoje ukusi koji ne stare. Jedan zalogaj je dovoljan da nas vrati u detinjstvo, u dane kada su kolači mirisali jače od svake brige, a slatko je imalo posebno mesto na stolu.

Medeno srce je upravo takav kolač. U ovoj zdravijoj, posnoj verziji, zadržava onu poznatu mekoću i dubok čokoladni ukus, ali dolazi u laganijem, hranljivijem obliku koji možete pripremiti bez griže savesti.

Jednostavno, mirisno i domaće, savršeno za trenutke kada želite nešto slatko, a dobro za vas.

Osnovne informacije

Kuhinja: domaća

Tip jela: kolač

Porcije/količina: 4-8

Vreme pripreme: 15 minuta

Vreme pečenja: 25–30 minuta

Ukupno vreme pripreme: oko 45 minuta

Težina: lako

Sastojci:

  • 250 ml mineralne vode
  • 120 ml biljnog ulja
  • 100 g kokosovog šećera
  • 5 kašika džema bez dodatog šećera
  • 140 g speltinog brašna
  • 40 g griza
  • 2 kašike sirovog kakao praha
  • 1 kašice cimeta
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 100 g crne čokolade

Priprema:

1. korak: Priprema smese

U većoj posudi sjedinite mineralnu vodu, ulje i kokosov šećer. Mešajte žicom ili varjačom dok se šećer delimično ne rastvori. Dodajte džem i kratko promešajte dok ne dobijete ujednačenu tečnu smesu.

2. korak: Suvi sastojci

U posebnoj posudi pomešajte speltino brašno, griz, kakao prah, cimet i prašak za pecivo. Postepeno dodajte suve sastojke u tečnu smesu, lagano mešajući kako bi testo ostalo glatko i bez grudvica.

Savet za lepšu aromu:

Uz cimet možete dodati i malo začina za medenjake, vanilu, pa čak i rum.

3. korak: Pečenje

Smesu izlijte u pleh obložen papirom za pečenje. Poravnajte površinu i pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni, oko 25-30 minuta. Proverite čačkalicom, ako izađe suva, kolač je gotov.

5. korak: Hlađenje

Ostavite kolač da se kratko prohladi pre sečenja. Tokom hlađenja će dodatno očvrsnuti i dobiti savršenu teksturu. Po želji, premažite sa još 3-4 kašike džema i prelijte istopljenom čokoladom.

Ako volite klasiku, isprobajte i starinski recept za medenо srce, najlepši posni kolač sa džemom kojem niko ne može da odoli.

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.