Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Da li znate šta nam poručuje organizam kad nam se jede meso ili sir?

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Kad vam se jede meso, jedite meso, ali kad vam se jede sir, bolje je posegnuti za nekim drugim namirnicama.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Osluškivanje organizma i potreba za određenom hranom na primer slatkišima ne pali, jer to poručuje da nam u organizmu fale samo kalorije, ali je veoma važno ne ignorisati žudnju za mesom ili sirom.

“Kad osetite da vam se jede određena vrsta hrane, nikada nemojte ignorisati tu žudnju jer vam telo zapravo poručuje šta mu u tom trenutku najviše nedostaje“, spomenula je o ovoj temi nedavno jedna američka nutricionistkinja, međutim, kako ne bi dizala bespotrebnu paniku, naglasila je da trenutna žudnja za određenim namirnicama ne mora ukazivati na poremećaje u metabolizmu ili bolest, već trenutni nedostatak određenih nutrijenata.

Pogledajte i Šta žudnja za određenom hranom govori o našem zdravlju?

Zato ako vam se odjednom neopisivo jede meso, velike količine mesa, to bi mogao biti znak da vam u organizmu nedostaje gvožđe. To se posebno odnosi na žene za vreme menstruacije kad zbog obilnijeg krvarenja gube veće količine gvožđa.

Ako vam se pak odjednom neopisivo jede sir, to je često znak da vam u organizmu nedostaju masnoće. Ali ne bilo koje masnoće, već omega 3 masne kiseline koje ne bi trebalo nadomestiti baš sirom već zdravijom kombinacijom namirnica koje obiluju omega 3 masnim kiselina poput masne, ali zdrave ribe, orašastih plodova ili semenki.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/  

Izvor: Index.hr

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti