Iako su one odličan izvor kalijuma, banane nisu najbolji izbor hrane za jutro. One su dobre za mršavljenje i držaće vas duže sitima, ali zbog količine šećera u sebi ujutru ćete se osećati tromo i umorno.
Pročitajte i Evo šta će se desiti vašem telu ako jedete 2 banane dnevno
Zato je najbolje da ih kombinujete sa drugom vrstom namirnica. Dobre su u kombinaciji sa čia semenkama, borovnicama i bademovim mlekom.
Možda je najbolji izbor za zdrav i hranljiv doručak da napravite hleb sa bananama.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: Haber.ba
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus