Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Evo šta se dešava sa telom žena koje ne jedu meso

Izbacivanjem mesa iz ishrane telo će doživeti neverovatne promene

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Crveno meso je proglašeno kao glavni uzrok za mnoge opake bolesti, a evo šta se dešava u vašem telu ako ga u potpunosti izbegavate, piše Lepa & srećna.

Istraživanja su dokazala da se žene pre odlučuje za jelovnik bez mesa nego muškarci. Takvim načinom ishrane uskraćujete telo za neophodan cink, gvožđe, vitamin D ii kalijum. Takođe, rizikujete i nedostatak vitamina B12.

Pogledajte i Šta će se desiti ako prestanete da jedete hleb?

Ako izbegavate crveno meso rizikujete da obolite od anemije, nedostatak cinka smanjuje mogućnost da zatrudnite, a istraživanja dokazuju da se u zrelijem dobu javljaju problemi sa pamćenjem.

Za zdravo i snažno telo potrebno je da jedete 1 kg mesa nedeljno, a ukoliko ste se opredelili za vegetarijansku ishranu izvor neophodnioh proteina pronađite u mahunarkama, jajima ili mlečnim prozvodima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti