Novi nalazi naučnika s Kolumbija univerziteta u Njujorku se zasnivaju na podacima prikupljenim od oko 70.000 žena koje su prošle menopauzu, piše Hafington Post.

Pogledajte i Kako da (bezbolno) izbacite šećer iz ishrane

Pokazalo se da ispitanice koje unose povećanu dozu šećera imaju najveći rizik za depresiju, dok je konzumacija mlečnih proizvoda, vlakana, voća i povrća bila povezana s manjim rizikom za taj psihički poremećaj.

Naučnici veruju da šećer može da podstakne niz hormonskih reakcija i dovede do upalnih procesa koji su, takođe, povezani s depresijom.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Prva.rs