Neka istraživanja govore da se nakon Božićnih praznika u proseku ugojimo od 3 do 6 kilograma.
Neophodno je intervenisati kako bismo se vratili u prethodnu formu, a suvišna lilaža ume baš da nas učuni bezvoljnima.
Postoji mnogo načina da se oslobodimo masnih naslaga i čitav spektar dijeta u svrhu mršavljenja. Ipak, gladovanje može da uzrokuje depresiju i anksioznost kao i da učini suprotan efekat.
Kako se kilogrami ne bi povratili u rekordnom roku, a instant rešenje koje je i provereno jesu 3 zlatna pravila:
Pročitajte i 7 najboljih saveta za uspešno mršavljenje
1. Izbacite slatkiše, grickalice i nezdrave ugljene hidrate.
2. Unosite dovoljno tečnosti.
3. Ne prejedajte se, već podelite porcije na više obroka u toku dana.
Ovaj metod garantuje skidanje i do 3 kilograma za samo nedelju dana. Ukoliko želite potpuni efekat i ubrzanje metabolizma, ne zaboravite da se što više krećete. Brz hod je najbolja opcija za gubitak kilograma.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus