Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Neverovatno: Dijeta uz koju se gubi 10 kilograma za dve nedelje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Kako sa gojaznošću dolaze mnoge bolesti, otkrivamo vam dijetu uz koju ćete smršati neverovatno brzo i zdravo.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Da biste bili zdravi, potrebno je da održavate normalnu kilažu. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite i redovno krećete.

Izbacite iz upotrebe neprirodne gazirane sokove i ostala pića, te nedzravu hranu. Smanjite unos soli i masti. Nemojte verovati reklamama i tome da ćete smršati, ako ništa ne radite već samo koristite te preparate za mršanje.

Pogledajte kako da izgubite 7 kilograma bez dijete.

Da biste smršali treba da vežbate i zdravo se hranite. Niko vam ne govori da treba da preskačete obroke i da se izgladnjujete. Jedite zdravo, smanjite obroke i krećite se.

Ovde ćemo vam prestaviti režim ishrane koji vam dosta može pomoći. Podrazumeva se da ne preskačete doručak. Za doručak jedite žitarice.

Ručak:

– Kuvano jaje

– 1 tost

– Čaša jogurta

– Imajte 2 užine, uzmite jednu pomorandžu ili jabuku, a možete i bananu.

Večera:

– Kuvano povrće

– 1 tost

Ovaj režim traje 2 nedelje, s obzirom da se i posle režima treba zdravo hraniti. Jedite redovno, samo smanjite obroke i izbacite nezdravu hranu.

Napomena: Pre upotrebe dijete posavetujte se sa svojim lekarom.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas? 

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Megagiga

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti