Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Napravite zdrav proteinski čokoladni puding od avokada i banane

Priprema ovog pudinga je vrlo jednostavna i brza, pa ga možete praviti i onda kada imate manjak vremena, a želite nešto slatko.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Puding je poslastica koja je svima omiljena, ali nije i najzdravija. Međutim, ukoliko poželimo zdrav puding, moramo ga sami napraviti. Tako ćemo znati šta sve sadrži i biti uvereni da u telo unosimo samo zdrave i hranjive namirnice.

Pogledajte i Kako da pravilno isečete avokado (VIDEO)

Čokoladni puding od avokada i banane je upravo jedan od onih koje možemo napraviti sami. Osim što je ukusan, ovaj puding je i vrlo zdrav. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi. Banane su jedan od najboljih izvora kalijuma, minerala koji je neophodan za pravilan rad mišića, dok je kakao bogat izvor flavonoida koji pomaže u borbi protiv niza bolesti.

Čokoladni puding od avokada i banane će uz dodatak proteinskog praha postati odlična poslastica za aktivne i one koji su na dijeti. 

Sastojci:

1 avokado

2 banane

2,5 kašike kakaa u prahu

1 kašika meda

3 kašike mleka (obično, bademovo, kokosovo)

1 merica proteinskog praha

Pogledajte i Domaći puding od banane

Priprema: 

Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete ujednačenu smesu. Servirajte u posudicama i ukrasite bananom ili seckanim bademima.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: kiwi.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti