Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

BLAGOTVORNE SEMENKE: Suncokret čuva kožu, bundeva vid, lan nokte i kosu!!!

Mnogi ljudi vole da grickaju ove semenke, a ni sami ne znaju koliko su one zdrave.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Semenke obično grickamo onako usput, nesvesno, da prekratimo vreme, zabavimo ruke. Kako su semenke i vrlo ukusne, pogricka se dosta. Ali nije problem, jer semenke koliko god su ukusne, toliko su i zdrave.

Suncokret štiti kožu

Semenke suncokreta sadrže vitamin E, poznati antioksidans, proteine, esencijalne linolne masne kiseline.  Ovakav sastav naročito blagotvorno deluje na kožu, vlaži je i pomaže u lečenju kožnih oboljenja, kao što su ekcemi. 

Bundeva čuva vid

Omega 3 masne kiseline, kojih su pune semenke bundeve, čuvaju vid, popravljaju raspoloženje. Drugi njihov sastojak cink, čuva gustinu kostiju, blagotvorno utiče na prostatu a pošto su semenke bundeve važan izvor proteina, mogu da zamene meso.

Pročitajte još i: Evo zašto bi trebalo da jedete čia semenke svaki dan

Lan za zdrave nokte i kosu

Ko redovno jede lanene semenke imaće kvalitetniju kosu i nokte, lepšu i zdraviju kožu. Ovo seme pomaže i protiv bolesti srca, snižava visoke nivoe holesterola i krvnog pritiska. Za razliku od drugih semenki, koje mogu da se jedu cele, seme lana treba jesti samleveno.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: ddl.rs

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti