Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Najukusnije dijetalne zamene za hleb, krompir i testeninu

Ukoliko vodite računa o zdravlju i liniji, isprobajte ove dijetalne zamene za hleb, testeninu i krompir.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Svi koji žele da zadrže vitku liniju ili da se reše pokojeg kilograma viška, trebalo bi da vode računa o tome šta i koliko jedete.

Ako vam nedostaje ideja, a ne želite da ostanete gladni, isprobajte zamene za hleb, testeninu i krompir, sa minimalno kalorija i maksimalno nutritivnih sastojaka, koje možete jesti koliko god i kad god želite.

Pročitajte  i 6 recepata za salate koje mogu da zamene obrok

Zamena za krompir

Karfiol je namirnica koja se može pripremati na bezbroj načina, a ne sadrži gotovo nikakve masnoće. Ima vrlo malo ugljenih hidrata i kalorija, pa je zato idealna zamena za krompir. Skuvajte je i pripremite kao krompir i pretvorite u pire. Isto tako, kuvani karfiol začinjen sa malo soli, bibera, maslinovog ulja i sirćeta postaje najukusnija salata koju možete jesti i samu.

Pogledajte i  Kako da ispečete savršen pomfrit u rerni

Zamena za hleb

Ova ukusna i vrlo popularna namirnica usko je povezana sa gojenjem. Ako ste i vi zavisnik od hleba i ne možete ni da zamislite obrok bez njega, postoji alternativa - reč je o hlebu bez trunke brašna, koji je vrlo ukusan i jednostavan za pripremu. 

Otkrivamo: Kako da napravite hleb bez brašna

Zamena za testeninu

Testenina je mnogima glavni deo brzinskog obroka, koji se može pripremiti za svega pola sata. Ali, iako je vrlo ukusan dodatak jelima, testo nije prijatelj vaše linije, posebno ako planirate da izgubite koji kilogram viška. Jednostavno, testeninu zamenite, na primer, špagetama od tikvica.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Stil/Zadovoljna

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti