Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zbog čega je važno izbegavati kafu uz doručak

Mnogi od nas ne mogu da zamisle početak dana bez šoljice kafe. Pijemo je na prazan stomak ili uz doručak, ali stručnjaci smatraju kako ona ne bi trebalo da bude deo prvog obroka u danu.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u danu. Potreban nam je kako bismo u organizam uneli važne nutrijente i energiju zahvaljujući kojoj ćemo zatim uspešno obavljati svoj posao ili druge obaveze.

Pogledajte i Ovo su najčešće greške u pripremanju kafe

Zbog toga bi doručak trebalo da bude sastavljen od kvalitetnih namirnica s visokom nutritivnom vrednosti. Postoje i namirnice koje bi trebalo izbegavati. Tačnije, radi se o jednoj koja je za mnoge nezaobilazan deo doručka – kafi.

Naime, kafa tj. kofein prirodno i privremeno suzbija apetit i smanjuje želju za hranom zbog čega vole da je konzumiraju osobe koje su na dijeti. Međutim, stručnjaci smatraju da nas ništa ne bi smelo ometati u pravilnom doručku jer je on ključan za našu energiju u prvoj polovini dana.

Pogledajte i Ovaj jutarnji ritual stvara salo na stomaku

To je još jedan od razloga zbog čega kafu ne bismo smeli da konzumiramo na prazan želudac ili tokom doručka jer na taj način utičemo na svoju prirodnu potrebu za hranom.

Savet stručnjaka je jednostavan – pokušajte kafu da izbacite iz doručka i popijte je nakon što se najedete.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Zadovoljna

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti