Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Protiv bolova u kičmi i mišićima: Evo kako da napravite domaće ulje od magnezijuma

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Evo zašto je bitno da unosite magnezijum i putem namirnica ali i preko kože.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Svakoj ćeliji u telo je neophodan magnezijum i od velike važnosti je za kosti, zube, mišiće, ali i odličan za stres ili nesanicu, piše Lisa.

Jedna od najboljih izvora magnezijuma je more, ali s obzirom da malo nas živi u blizini plaže, moramo pronađi drugi prirodan način da ga unesemo u organizam.

Na blogu Wellnes mama pronašli smo domaći recept da napravite magnezijumovo ulje što je jedan od odličnih preparata da nadoknadite nedostatak magnezijuma i izlečite bolove u kičmi, mišićima.

PROČITAJTE JOŠ: Namirnice bogate magnezijumom

Sastojci:

65 grama kristala magnezijum hlorida

pola šolje destilovane vode

staklena teglica

plastična ili staklena sprej flašica

Priprema:

Zakuvajte destilovanu vodu. Magnezijum hlorid stavite u staklenu teglicu i prelijte kipućom vodom. Dobro izmešajte dok se kristali magnezijuma potpuno ne rastvore u vodi. Ostavite mešavinu da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je sipajte u sprej flašicu.

PROČITAJTE JOŠ: Koji mineral vam fali u organizmu

Magnezijumovo ulje možete čuvati i do šest meseci na sobnoj temperaturi.

Način korišćenja:

Svakodnevno poprskajte 10-20 puta ramena, noge I stomak. U početku možete osetiti da vam određeni deo tela gde ste poprskali utrne, ali to je normalna reakcija.

Možete ostaviti na koži ili isprati nakon 20-30 minuta. Najbolje je da poprskate nakon kupke, a nakon ovog tretmana poželjno je masirati kožu kokosovim uljem.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa 

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti