Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta Kejt Midlton koja skida 2 konfekcijska broja

Za razliku od klasičnih dijeta koje pozdravljaju korišćenje zdrave hrane poput čia semenki, kelja ili namirnica bez glutena, ova dijeta dozvoljava povremene sendviče sa slaninom i sirom, hamburgere i po koju čašu vina

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Britanska glumica Ema Tompson je za šest nedelja smršala 2 konfekcijska broja, odnosno izgubila je oko 8 kilograma. Tvrdi da je za to zaslužna lični trener vojvotkinje od Kembridža Luiz Parker i njena "Metoda".

Za razliku od klasičnih dijeta koja pozdravljaju korišćenje zdrave hrane poput čia semenki, kelja ili namirnica bez glutena, anti-dijeta, odnosno "Metoda" Luiz Parker dozvoljava povremene sendviče sa slaninom i sirom, hamburgere te pokoju čašu vina.

Pogledajte i Čudotvorni napitak po receptu Kejt Midlton

Kilogrami i konfekcijski brojevi se tope zahvaljujući intenzivnom treningu koji uključuje vežbanje šest puta nedeljno u trajanju od 90 minuta.

"Luiz je jedina kojoj verujem – ne pravi se da je bolja od tebe, a opet te nekako natera na pokret. Obožavam je jer njena metoda nije dijeta, već održiv način ishrane i vežbe uz koju sebi mogu da priuštim čašu vina", napisala je Ema Tompson u predgovoru kuvarice "The Louise Parker Method: Lean For Life".

Mršavljenje bez odricanja

Slavna Britanka je za šest nedelja smršala 2 konfekcijska broja, odnosno izgubila oko osam kilograma, bez da je osetila da u nečemu oskudeva. Dobila je savet da jede 3 veća obroka dnevno i dva manja međuobroka zasnovana na belančevinama i ugljenim hidratima s niskim glikemijskim indeksom.

Anti-dijeta se zapravo pravi s obzirom na pojedinačno stanje osobe, količinu masnog tkiva, svakodnevne obaveze i želje klijenta. Uz vežbu i ishranu, velika pažnja se usmerava na dovoljno sna i pozitivno razmišljenje koje garantuje uspeh.

"San je važan element Metode, kao i digitalna detoksikacija tokom noći. To znači da su iza vrata spavaće sobe zabranjeni mobilni telefonu i druge tehnološke sprave. Podstičemo ljude da pre spavanja čitaju knjige", otkrila je Luiz Parker u svojoj knjizi.

Britanke je nazivaju fitnes-mađioničarkom, a njene usluge koristila je Kejt Midlton nakon rođenja princa Džordža.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zadovoljna.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti