Redovnim konzumiranjem jogurta poboljšava se ravnoteža crevne mikroflore. Zato ga je najbolje uzimati posle jela ili kasno poslepodne. Ako se pitate koja je razlika između jogurta i lassi napitka, odgovor leži u lakšoj probavljivosti. Jogurt je uz to mastan, dok je lassi prozračan i lagan.

Pogledajte i Sasi dijeta za ravan stomak i tanje butine

Kako napraviti lassi:

Žicom za mućenje mešajte svež i hladan jogurt dok ne postane kremast. Dodajte isto toliko vode ili vode pomešane s malo mleka. Stavite malo meda za zaslađivanje.

Da biste povećali hranjive vrednosti, možete dodati i prstohvat šafrana ili kardamoma.

Ovo piće je jako dobro za hlađenje tela, bogato je vitaminima, pogotovo vitaminom B12. Za slanu verziju ovog osvežavajućeg napitka možete umesto meda dodati prstohvat soli, u kombinaciji sa začinima kao što su mleveni đumbir, kumin, korijander.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našim Facebook stranicama- Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zdrava krava