Recept za posnu picu bez ulja: Tanko, hrskavo testo sa najlepšim nadevom od povrća

Evo kako da napravite tanku i hrskavu picu bez ulja. Posna je i filuje se povrćem i pelatom.
Foto: Shutterstock

Počeo je Uskršnji post, vreme kada mnogi vernici prilagođavaju ishranu pravilima posta. Tokom radnih dana hrana se priprema na vodi, dok su ulje i riba dozvoljeni uglavnom vikendom.

Iako takav režim zahteva malo više planiranja, to ne znači da obroci moraju biti jednolični ili bezukusni. Uz malo mašte i dobre kombinacije sastojaka, moguće je pripremiti jednostavna i zasitna jela, poput ove posne pice bez ulja, koja se lako uklapa u posni jelovnik i prija celoj porodici.

Osnovne informacije

Kuhinja: internacionalna

Tip jela: testo

Porcije/Količina: 2–3 osobe 

Vreme pripreme: oko 35 minuta

Vreme pečenja: 25 minuta

Ukupno vreme pripreme: oko 1 sat

Težina: lako

Sastojci:

  • Za testo:

  • 200 ml mlake vode
  • pola kesice suvog kvasca
  • pola kašičice šećera
  • 300 g brašna
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 1 kašičica soli
  • Za nadev:

  • pelat
  • kečap
  • origano
  • šampinjoni
  • paprika
  • praziluk ili mladi luk
  • masline ili drugo povrće, po želji

Priprema:

1. korak: Aktivacija kvasca

U mlaku vodu dodati suvi kvasac i prstohvat šećera. Lagano promešati i ostaviti 10 minuta da se aktivira i zapeni.

2. korak: Mešenje testa

U činiji pomešati brašno, prašak za pecivo i so. Postepeno dodavati aktivirani kvasac i umesiti mekano, elastično testo. Ako je potrebno, dodati još malo brašna, ali paziti da testo ostane meko. Pokriti krpom i ostaviti da odmara 30 minuta. U galeriji ispod pogledajte koji tip brašna je najbolji za ovu vrstu testa.

3. korak: Priprema nadeva

Dok testo odmara, iseckati šampinjone, papriku, praziluk ili ostalo povrće po želji. U manjoj činiji pomešati pelat, malo kečapa i origano.

4. korak: Formiranje pice

Naraslo testo razvući oklagijom na željenu debljinu i prebaciti u pleh. Premazati sosom i rasporediti povrće po želji. Posuti još malo origana za intenzivniji miris.

Ne preterujte sa nadevom:

Previše povrća može pustiti vodu i učiniti sredinu gnjecavom. Isecite povrće tanje i rasporedite ga ravnomerno, bez pretrpavanja.

5. korak: Pečenje

Peći u unapred zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 25 minuta, dok ivice ne postanu zlatne i blago hrskave.

Ukoliko vam treba još inspiracije za posna jela, bacite pogled na manastirski krompir po receptu sa Hilandara.

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.