Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Baka savetuje: Jedite salatu sa rukolom i ne brinite za zdravlje! (VIDEO)

Autor Ilic Milica
Autor Ilic Milica

Leto je vreme za lagane salate, zato ne oklevajte već uživajte u svim blagodetima koje povrće daje.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Rukola je zeleniš poprilično specifičnog, malko biberastog ukusa, sa listovima koji podsećaju na lišće hrasta. Veoma je zdrava,  sadrži puno kalcijuma i igra važnu ulogu  u prevenciji srčanih oboljenja i sadrži velike količine B vitamina.

Potrebno je:

1 šaka rukole

1 glavica crnog luka

1 paprika zelena

2 paradajza

1 krastavac

100 g sira feta

5 kašika kukuruza šećerca

5 kašika kubeta

so, ulje maslinovo

Pročitajte i: 6 recepata za salate koje mogu da zamene obrok

Priprema:

Povrće operemo i isečemo na kocke, dodamo, sir na kocke kubete, kukuruz , so ulje i sve lepo izmešamo .

Na kraju dodamo rukolu krupno isečenu pa i nju isečemo. 

Izmešamo sa povrćem. Salatu lepo ohladimo i klopamo. 

Fantastična je kao obrok za večeru ili za sve koji su na dijeti a žele zdravo da se hrane i žive...

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: kodbakeugostima.blogspot.com

Baka savetuje: Jedite salatu sa rukolom i ne brinite za zdravlje! (VIDEO)
Izvor: Youtube

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti