Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

POJEDITE OVO ZA VEČERU I NEĆETE IMATI PROBLEMA SA NESANICOM: Možda niste očekivali, ali deluje kao sedativ!

Autor Ilic Milica
Autor Ilic Milica

Jaja su i bogat izvor aminokiseline triptofan

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ako je verovati dijetetičarki Šeron Natoli, jaja nisu samo zdrav doručak već i idealna večera koja će vam pomoći da lakše zaspite.

 - Jaja za večeru delovaće kao prirodni sedativ na organizam. Bjelanca pripremaju telo za spavanje jer proizvode melatonin zbog kojeg se osećate pospano - izjavila je Natoli za Dail Mail Australia

- Jaja su i bogat izvor aminokiseline triptofan koja će pomoći da bolje i duže spavate tako što će mozgu dati signal da je vreme za noćni odmor - dodala je Natoli.

S druge strane, sladoled i nije najbolje rešenje za rashladiti se i nakon toga lakše zaspati.

Ostatak teksta pročitajte OVDE

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukus

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti