Kisele krastavce ili volite ili mrzite. A ako ih volite, onda morate da volite i sok u kojem su stajali. Ako ga redovno pijete, vašem telu desiće se ovih sedam stvari.
MANJE ĆE VAM SE GRČITI MIŠIĆI NOGU
Istraživanje objavljeno u žurnalu "Medicine & Science in Sports & Exercise" kaže da trećina soka kiselih krastavaca izuzetno pomaže u olakšavanju tegoba kod grčenja mišića, mnogo bolje od obične vode.
ODLIČNO JE ZA PROBAVU
Budući da je u pitanju fermentisan napitak, jasno je da je više nego zdravo za očuvanje zdrave crevne flore.
POMAŽE KOD MENSTRUALNIH GRČEVA
Budući da ova tečnost ima moć da povrati i očuva nivo elektrolita u krvi, praktično odmah nakon što je popijete grčevi će gotovo nestati.
KONTROLIŠE NIVO ŠEĆERA U KRVI
Ovo se odnosi na ljude koji pate od dijabetesa tipa 2. Naravno, neće zameniti terapiju, ali će umnogome pomoći, kažu stručnjaci.
POVEĆAVA IMUNITET
Kako ova tečnost ima visok udeo vitamina C i E, dva antioksidanta veoma važna za imuni sistem.
MOŽE DA VAM POMOGNE DA SMRŠATE
Ljudi koji vežbaju obično daju sebi više oduška nego što mogu, pa tako posle ili pre vežbanja popiju komercijalna pića za oporavak, koja su puna kalorija a sastav im je isti kao i kod soka od kiselog krastavca. Dakle, računica je jasna.
MOŽE DA SMANJI HOLESTEROL
Opet, kao i kod dijabetesa, to nikako ne znači da može da vam zameni terapiju, ali dobra stvar kod soka od kiselih krastavaca je to što će vam utoliti želju za slanim a da vam pritom u telo neće uneti loš holesterol.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu
Izvor: Espreso.rs/Žena.blic/Healthline.com
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus