Učinkovitost lana na celokupan organizam je već naučno dokazana, a uz ovaj napitak rezultate ćete videti vrlo brzo. Lan je dobar za čišćenje creva i regulisanje probave, što doprinosi otklanjanju nakupljenih toksina iz organizma, što doprinosi ubrzavanju mezabolizma.
Seme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.
Evo kako da pripremite napitak od lana:
U prodavnicama zdrave hrane kupite 200 -300 grama lanenog semena. Svako veče dve kafene kašičice prelijte sa dva decilitra obične ili prokuvane vode (sobne temperature) i poklopite posudu. Tako treba da stoji preko noći jer će laneno seme pustiti blagu sluz. Ujutro procedite i popijte tečnost najbolje na prazan želudac.
Kako su bogata uljima i vlaknima, ova semena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna delovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da pomognete kod problema s visokim holesterolom i nekim srčanim bolestima.
Lan je odličan način da smirite želudac, obnovite sluzokožu i poboljšate svoje zdravstveno stanje. U toj sluzi se nalaze sva njegova lekovita svojstva. Ona obolelu sluznicu želuca oblažu, štite i ublažavaju upale.
Izvor: Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus