Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SOK OD MALINE, KUPINE I BOROVNICE: Bez dodatka šećera - prava vitaminska bomba za imunitet i poboljšanje krvne slike

Autor Aleksandra Ljubičić

Jednostavan recept za prirodni lek koji će poboljšati opšte zdravlje vašeg tela.

 Vitaminska bomba za imunitet i poboljšanje krvne slike379857475.jpg Izvor: Shutterstock

Sok od kupine, maline i borovnice je prirodna vitaminska bomba za poboljšanje krvne slike i jačanje imuniteta. Pravi se nikad brže i lakše, a sve što vam treba jeste bobičasto voće.

Kupine su veoma hranjive, bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima. Imaju malo kalorija, ugljenih hidrata i masti, što ih čini jednim od najboljih voća za uravnoteženu ishranu.

Činija borovnica na dan može nas zaštiti od negativnih efekata gojaznosti, visokog krvnog pritiska i dijabetesa.

Maline, osim što su dobar izvor vitamina C, E, K i magnezijuma, produžavaju osećaj sitosti zbog netopivih vlakana pa su izvrstan izbor u svakoj dijeti. U malim količinama sadrže gotovo sve minerale, a u 100 grama imaju samo nešto više od 50 kalorija.

Sastojci:

  • 100 g malina
  • 200 g kupina
  • 100 g borovnica
  • 250 ml vode

Možda će vas zanimati

Priprema:

Voće dobro operite. U blender stavite borovnice, maline, kupine i sipajte vodu. Poklopite i dobro izblendajte. Sipajte u čašu i pijte. Prijatno!

Izvor: Stvar ukusa

KUVAJMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT i OSVOJITE VREDNE NAGRADE

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti