Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Verovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali mladalački izgled i imali lepu kožu.

Evo nekoliko predloga namirnica koje će vam pomoći da zadržite mladalački izgled.

Pročitajte i Hrana za hidriranu i lepu kožu

Lepota iz mora

Blagodeti mora su izvrsne za izgled vaše kože. Cink u školjkama i masne omega 3 kiseline u ribi revitališu kožu i zadržavaju kolagen. Zato navalite na plodove mora!

Vitamin C

Vitamin C je izrazito bitan za kožu, zato u ishranu ubacite pomorandže, limun i ostale agrume. Vitamin C je veliki antioksidant koji neutrališe slobodne radikale i tako sprečava stvaranje bora, a samim tim i starenje kože.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/  

Izvor: recepti.biljnisvet.info