Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Verovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali mladalački izgled i imali lepu kožu.
Evo nekoliko predloga namirnica koje će vam pomoći da zadržite mladalački izgled.
Pročitajte i Hrana za hidriranu i lepu kožu
Lepota iz mora
Blagodeti mora su izvrsne za izgled vaše kože. Cink u školjkama i masne omega 3 kiseline u ribi revitališu kožu i zadržavaju kolagen. Zato navalite na plodove mora!
Vitamin C
Vitamin C je izrazito bitan za kožu, zato u ishranu ubacite pomorandže, limun i ostale agrume. Vitamin C je veliki antioksidant koji neutrališe slobodne radikale i tako sprečava stvaranje bora, a samim tim i starenje kože.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: recepti.biljnisvet.info
Krompir zaliven mlekom
Zebra kolač po ruskom receptu
4 brzinske večere sa najmanje kalorija
Domaće pite s mesom po pekarskom receptu
Filovano svinjsko meso preliveno sosom od crnog vina i šljiva