Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

MNOGE ĆE ODUŠEVITI: Ljubitelji testenine zdraviji od onih koji je ne jedu

Ako ste rešili da izbacite ugljene hidrate iz jelovnika, možda nije zgoreg da pročitate sledeće.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Naime, prema istraživanju predstavljenom na godišnjem okupljanju Društva za pretilost (The Obesity Society), testenina i nije toliko strašna za zdravlje, piše Delish.

naučnici su otkrili da ljubitelji testenine jedu manje zasićenih masnoća i šećera od onih koji je izbegavaju. Isto tako, postoji veća mogućnost da će konzumirati folnu kiselinu, gvožđe, magnezijum i dijetalna vlakna.

Pogledajte tajnu savršeno kuvane testenine.

“Testenina može biti delotvorna u izgradnji dobre prehrane jer služi kao savršena podloga za konzumiranje voća, povrća, nemasnog mesa, ribe i mahunarki”, izjavila je nutricionista Dian velend.

Studija iz 2016. čak tvrdi da konzumiranje testenine vodi do manjeg ideksa telesne mase i manje centimetara u struku.

Sve u svemu, ne treba preterivati s ičime jer onda ima suprotan efekt na organizam.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našimFacebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: net.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti