Naime, prema istraživanju predstavljenom na godišnjem okupljanju Društva za pretilost (The Obesity Society), testenina i nije toliko strašna za zdravlje, piše Delish.
naučnici su otkrili da ljubitelji testenine jedu manje zasićenih masnoća i šećera od onih koji je izbegavaju. Isto tako, postoji veća mogućnost da će konzumirati folnu kiselinu, gvožđe, magnezijum i dijetalna vlakna.
Pogledajte tajnu savršeno kuvane testenine.
“Testenina može biti delotvorna u izgradnji dobre prehrane jer služi kao savršena podloga za konzumiranje voća, povrća, nemasnog mesa, ribe i mahunarki”, izjavila je nutricionista Dian velend.
Studija iz 2016. čak tvrdi da konzumiranje testenine vodi do manjeg ideksa telesne mase i manje centimetara u struku.
Sve u svemu, ne treba preterivati s ičime jer onda ima suprotan efekt na organizam.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našimFacebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: net.hr
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus