Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako sačuvati zdravlje usled naglih klimatskih promena

Ovi saveti pomoći će meteoropatama, ali i svima ostalima, jer nagle vremenske promene mogu da se odraze na zdravlje

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Nagle klimatske poromene ne prijaju svakome, čak i potpuno zdravi, mladi ljudi osećaju uticaj koji se odražava na zdravlje.

Od blagih simptoma kao što su promena raspoloženja, anksioznost, nesanica, glavobolja. vremenske prilike mogu da prouzrokuju i veoma ozbilnje posledice.

Ekstremni klimatski uslovi od jake hladnoće koja sužava krvne sudove, do naglog porasta spoljne teperature gde se krvni sudovi šire može izazvati ozbiljna kariovaskulara oboljenja.

Osobe koje imaju migrene, naročito osećaju i najmanju promenu vremena. Pod velikim su rizilom asmatičari, srčani bolesnici, reumatičari i psihički labilne osobe.

Stoga se treba držati prepisane terapije.

Pročitajte i Prirodni recept za lečenje alergija

Kako ishranom protiv ovakvih uslova?

Uvek je važilo pravilo da su manji, a češći obroci preduslov za zdrav način života. Kada su promene vremena u pitanju, ovo pravilo treba da bude osnov i posebno da se poštuje.

Jedite laganu hranu, sveže voće i povrće, kao i meso koje će dati dodatnu energiju.

Hrom je element koji je neophodan za promene klimatskih uslova. Stoga, jedite bobičasto voće, pečurke, suvo voće.

Takođe i pospešivanje gvožđa u organizmu bitno je u ovom periodu, zato se preporučuje, cvekla, spanać, šargarepa, kopriva, luk, crni i beli.

Svakako, ne izostavite povrće iz turšije, bogato je vitaminima i neverovatno delotvorno na opšte zdravlje organizma.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: narodnilijek.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti