Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ako otkrijete kog tipa je vaša gojaznost, pronašli ste i rešenje!

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Imate višak kilograma, a jednostavno ne znate kako da ih se rešite. Salo vam se nakuplja u određenim regijama i po tome ćete znati kom tipu pripadate.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Nismo svi iste građe, a mnogi nemaju tu sreću da naslede dobru genetiku, metabolizam i ostale faktore da bi telo izgledalo vitko.

Otkrijte uzrok tome i počnite da radite na sebi. Nekome će trebati više, anekome manje truda zahvaljujući onome što nam je priroda dala.

1. Hrana kao uzrok gojaznosti

Ovo je najčešči uzročnik prekomerne telesne težine i gotovo da ne postoji osoba koja konzumira velike količine hrane, a da to ostane vizuelno neprimetno. Ove osobe se prepoznaju po nagomilanim naslagama u predelu stomaka i struka.

Poznati su kao pravi gurmani i hedonisti, ali pored toka što fizionomijom ne zadovoljavaju standarde, često imaju i zdravstvenih problema. Najveći uzročnici njihovog nagomilavanja masnih naslaga jesu namirnice bogate šećerom, mastima, nezdravim ugljenim hidratima i soli.

Pročitajte i Nekada gojenje nema veze sa ishranom, proverite zašto

Ako spadate u ovu vrstu, izbegavajte gore navedene namirnice i zamenite zdravim obrocima.

2. Genetska gojaznost

Nažalost, kako smo naveli, genetika nije svakog obdarila vitkom linijom. Smanjen protok krvi uzrokuje nagomilavanje sala u predelu stomaka, a loša cirkulacija stvara naslage i u donjem predelu tela.

U ovom slučaju, alkohol i cigarete samo pogoršavaju stavri, a jedino rešenje je u redovnim treninzima i vežbanju.

Pročitajte i Otkrijte sve zamke gojenja

3. Hormaonska gojaznost

Od ove grupe mogle bi se napraviti i podgrupe, jer nije uvek samo jedan hormon u disbalansu, ali mi ćemo se bazirati na glutensku osetljivost. Specifična je po naslagama u predelu kukova, stražnjice i donjeg dela leđa.  Češća je kod žena i mahom nastupa u periodu puberteta i menopauze. Jedino rešenje u ovom slučaju jesu redovni kardio treninzi.

4. Gojaznost izazvana neaktivnošću

Ljudi kojima je posao vezan za sedenje i ne kreću se previše vrlo je uočljiv u masivnom gornjem delu tela. Ovde je stvar vrlo jana - kretanje i vežbe jedini su spas.

5. Depresija kao uzrok gojaznosti

Ovde su na "udaru" noge i zadnjica, kao i donji deo stomaka. Češća je pojava kod ženskog dela populacije, a uobročavanje i fizička aktivnost dokazano luče hormon sreće, samim tim i regulišu fizionomiju.

Ako niste u stanju da primenite ovo, konsultujte se sa stručnim licem za savet.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: uspesnazena

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti