Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Letnje osveženje: Probajte 5 najukusnijih smutija (RECEPTI)

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Pored limunade, ledenog čaja i ceđenog voća idealan način da se osvežite ovog proleća i leta je ledeni, sočan smuti.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Za razliku od drugih pića smuti nije samo ukusan nego i hranjiv pa je njime moguće zameniti i obrok, najčešće večeru. Tokom leta smutije pravite od kombinacija sezonskog voća - bobičasto, citrusno ili tropsko.

1. Smuti od dinje

Sastojci:

- isečena dinja na kockice

- 1 šolja belog vina

- 1 šaka jagoda

- Pola papaje

Izmešajte sastojke u mikseru zajedno sa drobljenim ledom dok smesa ne postane glatka. Sipajte u čaše i ukrasite sa jagodama.

2. Tropski smuti

- 1 šolja iseckanog ličija

- 1 šolja iseckanog ananasa

- 1 šolja iseckanog manga

- 2 šolje svežeg soka od manga

Sastojke dobro izmiksujte sa drobljenim ledom i na kraju ukrasiti kriškom manga.

Pročitajte i Smuti s medom 

3. Bobičasti smuti

- 1 banana

- 1 šolja malina

- 1 šolja ribizla

- 1 šolja borovnica

- ¼ šolje nemasnog jogurta

- ¾ šolje nemasnog mlijeka

U ovaj miks možete dodati led iako nije potreban jer je dovoljno da je dobro ohlađeno. Čaše ukrasite bobicama.

4. Smuti od lubenice

- 2 šolje iseckane lubenice

- 1 kašika sveže nane

- 1 kašika tečnog meda

- 1 kašika soka od limuna

- 1 kašika nemasnog jogurta

 Sve sastojke dobro izmešajte sa drobljenim ledom, a nanu stavite na kraju. Ukrasite po želji.

Pročitajte i Za dobro jutro: 3 recepta za smuti od kafe

5. Citrusni smuti

- 1 pomorandža

- 1 šolja iseckane jabuke

- 1 šolja iseckane šargarepe

- 80 g svežeg spanaća

- 250 ml sveže isceđenog soka od pomorandže

Ovaj smuti je najzdraviji i idealan je za doručak kako bi vam dao energiju za dan koji je pred vama. Uživajte!

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Wall

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti