Zajednička kupovina
Svesni izbor dobrih proizvoda i čitanje etiketa je osnova za pripremu zdrave hrane. Kupovina sa detetom nje korisna iz nekoliko razloga - ne samo da provodite vreme zajedno, već učite dete koje su namirnice zdrave. Pokažite detetu koje proizvode treba da izabere i da sve što kupite mora biti sveže. Podučite dete šta znači zdrav proizvod i zašto je to tako važno.
Kuvajte zajedno
Kad god je to moguće, kuvajte zajedno sa detetom i pravite zajedničke obroke. Pokažite svom detetu raznovrsnost povrća i voća, grizeva, testenina, mesa, ribe, itd. Otkrijte kulinarski svet zajedno.
Zajednički obrok
Tokom nedelje, kada dete ide u vrtić ili školu, a vi radite, teško je odvojiti vreme za časove gastronomije. Pokažite mu da je konzumiranje obroka za stolom način da provedete nekoliko trenutaka zajedno i razgovarate.
Pročitajte i: Kako da pripremite zdrave obroke
Dete ne voli povrće?
Najbolje je da dete od ranog doba oseti ukus povrća i voća. Ali, ako vaše dete ne želi jesti ovu hranu i jedini pravi obrok za njega može biti čokolada, vredi pokušati i potražiti zanimljive recepte.
Budite primer detetu
Vredno je objasniti detetu da je zdrava ishrana investicija u budućnost. Ne možete zahtevati od deteta da jede ukusne zdrave supe ako vidi da se vi odlučujete za čips.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: zenskimagazin.rs
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus