Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZANIMLJIVO: Šta bi nam se desilo da jedemo samo jednu namirnicu svakog dana?

Autor Ilic Milica
Autor Ilic Milica

ZANIMLJIVO: Šta bi nam se desilo da jedemo samo jednu namirnicu svakog dana?

 Izvor: Foto: Shutterstock

Zamislite svoju omiljenu namirnicu. Bilo daj je to neki slatkiš, meso, povrće.

Sada zamislite da je morate jesti za doručak, ručak, večeru i međuobroke. Da li biste mogli?

Osim što bi vam se brzo smučilo, zamerilo bi vam i vaše telo.

Na primer, odlučili ste da jedete samo piletinu na žaru. Piletina, kao ni jedno drugo meso, ne sadrži ugljene hidrate, potrebne za proizvodnju energije. U ovom slučaju, telo bi počeo „jesti“ vlastiti mišić i masnoću kako bi nadoknadilo nedostatak ugljenih hidrata, odnosno energije.

Ako kao jedinu namirnicu odaberete testeninu, nakon nekog vremena doći će do sporijeg rada organa zbog nedostatka aminokiselina. Vaše telo bi takođe patilo od nedostatka vitamina C.

Konzumacijom samo jedne vrste voća ili povrća, telu bi nedostajale esencijalne aminokiseline, potrebne za izgradnju mišića.

Jedina hrana obogaćena svim supstancama koje su potrebne ljudskom organizmu je majčino mleko. A kada ga prestanemo unositi, neophodno je da se raznoliko hranimo i u organizam unesemo sve potrebne hranljive materije, jer je zdravlje na prvom mestu.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: lepotaizdravlje.rs

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti