Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

Prestali ste da pušite? Očistite svoj organizam od nikotina uz pomoć ovih 10 namirnica

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Prestali ste da pušite? Očistite svoj organizam od nikotina uz pomoć ovih 10 namirnica

Izvor: Foto: Shutterstock

Ako ste bili zavisnik od cigareta i rešili ste da ostavite, onda uz pomoć ovih namirnica pročistite svoj organizam od nikotina.

Spanać

Folna kiselina vrlo je važna za normalan rad i razvoj tela, ali isto tako pomaže telu da se reši nikotina. Velike količine folne kiseline nalaze se u spanaću.

Brokoli, karfiol i kupus

Ovo povrće je jako zdravo. Osim što sadrži polifenole koji su se pokazali korisnim u smanjivanju raznih upala u probavnom sistemu, takođe sadrži i antioksidanse koji čiste telo od brojnih toksina. Kuvajte ih što kraće kako biste sačuvali sve njihove blagodati.

Zeleni čaj i vitaminska voda

Pušenjem telo gubi potrebnu tečnost, pa organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidratacije. Ispijanjem velike količine domaće vitaminske vode koju lako možete napraviti sami, kao i zelenog čaja prepunog antioksidanata čistite nikotin iz tela.

Šargarepa

Nikotin unštava kožu i čini je beživotnom i suvom. Ako želite da se rešite ove ružne nuspojave pušenja jedite što više šargarepe. Ona sadrži velike količine vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tela. Šargarepu iscedite u sokovniku pomešanu s jabukom i limunom ili je izrendajte u salatu.

Kivi, limun i pomorandža

Osim vode, pušenje iz tela izbacuje i vitamine A,C i E koji jačaju imunitet i pomažu organizmu da se bori protiv raznih infekcija i bakterija. Kako biste nadoknadili izgubljene vitamine posegnite za kivijem ili pak popijte čašu limunade.

Sok od pomorandže hidrira telo, pruža mu potrebne vitamine, ali i čisti organizam od nikotina. Iscedite dve pomorandže, dodajte malo vode i popijte između obroka.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici – Stvar ukusa*Pratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor: zadovoljna.hr

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti