Dijeta je vrlo jednostavna. Sve što treba da uradite je da zamenite upotrebu šećera s medom.

Takođe, treba dodati i kašiku meda u vruću šoljicu vode.

Držite se toga i još nekoliko jednostavnih pravila i mehanizam u glavi će se okrenuti tako da će se žudnja za šećerom zaustaviti, piše Daily Mail.

Pogledajte i Napitak od meda i cimeta topi masti u organizmu

Dijeta je efikasna zbog toga što telo sagoreva više masti tokom prvih nekoliko sati sna nego u bilo koje drugo vreme.

To i isključenje rafinisanog šećera iz ishrane – korak je koji će balansirati moždane signale koji nam govore da nam fali šećera kada počnemo da osećamo umor ili pad energije.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Haber.ba