Loša ishrana i neredovna fizička aktivnost su među glavnim faktorima koji dovode do gojenja. Međutim, male promene u navikama vam mogu pomoći da zadržite vitku liniju. Jedan od tih trikova je i da pre obroka popijete čašu vode.

Ako popijete vodu pre obroka, smanjićete apetit i moći ćete da lakše da kontrolišete koliko ćete hrane pojesti.

Pogledajte i Domaći lek protiv šećerne bolesti i za brže mršavljenje

Rezultati naučne studije koju su sproveli stručnjaci u Virdžiniji pokazali su da osobe koje pre oborka poppiju vosu u toku jela unosu 13%manje kalorija.ž

Jednostavan trik, kao što je ispijanje čaše vode pola sata pre obroka, može dati veoma pozitivne dugotrajne rezultate.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa