Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ovaj začin efikasno snižava krvni pritisak

I začini mogu biti odličan saveznik u regulisanju krvnog pritiska i popravljanju opšteg zdravstvenog stanja.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Imate problema s visokim krvnim pritiskom? Morate hitno da menjate prehrambene navike. Obavezno smanjite unos soli i masnoća te povećajte unos vode i zdravih namirnica poput žitarica, voća i povrća. Uz već poznate namirnice, u borbi protiv tihog ubice dobro može poslužiti i cimet. Karakteristika ovog začina je da odlično prija uz pitu od jabuka, ali koristan je i za kontrolu krvnog pritiska.

Pogledajte i Napitak od meda i cimeta topi masti u organizmu

Dovoljno je ubaciti nekoliko grama cimeta u svoju dnevnu ishranu, čime ćete lakše kontrolisati visoki krvni pritisak. Možete ga kombinovati i s čajevima i napitcima, a možete ga staviti i u jogurt i posuti po voćnoj salati. 

Brojne studije potvrdile su kako sistolički odnosno gornji i dijastolički, odnosno donji pritisak kod odraslih osoba smanjuje mirisni cimet. 

"Svakako bih preporučio uvrštavanje cimeta u svakodnevnu ishranu, ali neće vam samo to pomoći u smanjenju krvnog pritiska. Ishrana treba biti prilagođena zdravstvenom stanju organizma, a neophodna je i redovna fizička aktivnost jer nju ni jedan začin ne može da zamenii", izjavio je autor knjige "The SooperfoodsRr Diet", Vendi Brazilian.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: dnevno.hr

attachment-ovaj_zacin_regulise_pritisak_2
Izvor: Profimedia/Shutterstock

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti