Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta Kim Kardašijan: Kako je smršala 20 kilograma za 3,5 meseca

Saznajte tajnu brzog gubitka kilograma.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Kako je Kim smršala otkrila je nutricionista Kolet Heimovic. U decembru 2015. godine, Kim Kardašijan je postala majka dečaka. Rijaliti zvezda se u drugoj trudoći ugojila 30 kilograma.

"Gledam u druge zvezde i obične devojke na Instagramu koje postaju vitke gotovo odmah nakon porođaja. Kako je to moguće? "- napisalala je Kim na svom sajtu.

Pogledajte i Dijeta Kloi Kardašijan: Kako da smršate 13 kg za mesec dana! 

Posle 3,5 meseca nakon rođenja svog sina, Kim Kardašijan je izgubila 20 kilograma viška. Da bi se vratila na željenu kilažu, neophodno je da se oslobodi 12 kilograma viška. Za brzo gubljenje kilograma zadužen je njen nutricionista Kolet Heimovic. Ona je rekla u intervijuu da se setila dijete Atkins koju je Kim koristila nakon rođenja ćerke. Suština ishrane je u oštrom smanjenju količine ugljenih hidrata i unošenjem proteina.  

Pogledajte i Atkinsova dijeta

Prema nutricionisti, Kim je najteže palo da se odrekne slatkiša.

“Sada Kim ima zasita raznovrsnu ishranu i širok asortiman namirnica joj je dozvoljen, poput - ribe, piletine, jaja, mesa, povrća, voća sa niskim glikemijskim indeksom, zdrave masti - oraha i avokada. Kombinacija visokog sadržaja vlakana, optimalna količina proteina i male količine masti pomažu joj da izbegne osećaj gladi,"- kaže Heimovic.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Ženski magazin

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti