Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Japanska dijeta topi masti i poboljšava kvalitet kože

Tajna japanske ishrane leži u činjenici da je njihova ishrana bogata ribom i morskim plodovima.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ovaj narod je odavno dokazao da se uz pomoć pravilne ishrane može izgubiti ne samo težina, već i da se može produžiti mladost.

Tajna japanske ishrane leži u činjenici da je njihova ishrana bogata ribom i morskim plodovima. Poznato je da su ovi proizvodi korisni ne samo za dobru figuru, već i za lepotu. Morski plodovi su odgovorni za sjajnu kosu i lepu kožu.

Trudite se da pratite ovu dijetu najmanje nekoliko nedelja. Vrste ribe možete menjati po volji.

Pročitajte iDijeta japanskih monaha - 10 kilograma manje za 10 dana

Doručak i ručak

Trebalo bi da se sastoje od zelene salate, začinjene maslinovim uljem i sokom od limuna, i pečene ili pržene ribe, file lososa sa salatom od algi.

Večera

Možete pripremiti salatu sa konzerviranom tunjevinom.

Dezert

Preporučujemo samo voće ili bobice. Naročito korisnim se smatraju borovnica, malina ili jagode. 

Pročitajte i Dijeta na japanski način: 8 kilograma manje za 14 dana

Tokom dijete možete u potpunosti da odustanete od kafe. Pokušajte da je zamenite zelenim čajem, po mogućstvu bez šećera.

Pored toga, tokom dana treba da pijete 8-10 čaša vode. Rezultat japanske riblje dijete je ne samo manjak kilograma, već i svilenkasta zdrava koža i jaka bujna kosa.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: Zenskimagazin

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti