Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

Čuvar srca, prirodni antibiotik: 7 razloga zbog kojih je dobro da jedete ren

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ren se najčešće renda svež ili poslužuje u kockicama, jer kuvanjem gubi većinu svojih lekovitih svojstava.

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ova zeljasta biljka veliki je saveznik zdravlja, a ovo su samo neka od njegovih blagotvornih svojstava: 

1. Beli koren rena jača imunitet. Sadrži vitamin C, kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor kao i vitamine B grupe, pa se smatra zaštitnikom od prehlada i drugih sezonskih bolesti. 

2. Svoju ljutinu duguje glikozid singirinu, supstanci koja “otvara” sinuse prilikom konzumacije, dok će udisanje mirisa ovog korena pomoći i u ublažavanju mnogih drugih problema disajnih organa. 

3. Ren je prirodni antibiotik i prirodni konzervans, jer dokazano sprečava razmnožavanje bakterija. 

PROČITAJTE JOŠ: Pomešajte limun, med i ren i recite zbogom salu na stomaku

4. Odlična je namirnica i za detoksikaciju, jer podstiče pročišćavanje jetre, odnosno izbacivanje štetnih materija iz organizma. 

5. Ovo ljutkasto povrće olakšava i stabilizuje probavu i podstiče rad creva, naročito ako ga konzumirate uz masne i slane namirnice poput prazničnih pečenja. 

6. Oblozi od narendanog hrena smanjuju ukočenost mišića, reumatsku bol i odagnavaju glavobolju (ako oblog postavite na teme na nekoliko minuta). 

7. Ren je i čuvar srca koji podstiče cirkulaciju i sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti. 

Oprez! 

Njegove aktivne supstance mogu izazvati povraćanje i proliv ako se konzumira u velikim količinama – naročito ako pripremate tinkture od svežeg korijena s više od 80 ml soka. 

Ren se najčešće renda svež ili poslužuje u kockicama, jer kuvanjem gubi većinu svojih lekovitih svojstava.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Dnevnik 

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti