Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Evo kako telo reaguje kada preskočite obrok

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Razmislite da li ćete sledeći put preskočiti obrok

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Kao prvo, pada nivo šećera u krvi, a to utiče na sve organe. Javlja se osećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam, ali usporava se i sagorevanje kalorija. Mozak prelazi u posebno stanje.

"Bez hrane koja daje energiju, ljudski mozak ulazi u posebno stanje. Menjaju se intelektualne i emotivne funkcije. Osoba postaje razdražljiva i sklona promenama raspoloženja, a koncentracija i pamćenje slabe", kaže nutricionista Megi Mun.

Pogledajte i Ove stvari nemojte raditi nakon obroka

Kada se pojede hrana, organizam oseti olakšanje, ali samo na kratko. Ako često izbegavate obroke, dugoročno ćete imati probleme sa usporenim metabolizmom, nivo šećera u krvi biće nestabilan, a telo će se s vremenom okrenuti mišićima kao jedinom izvoru "goriva". Drugim rečima, preskakanje obroka ozbiljno utiče na organizam i slabi ga, a posledice mogu da budu kobne.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: vijesti.ba

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti