Ako vam se nadutost pojavljuje čak i nakon konzumiranja zdrave hrane, a ne samo nakon neumerenog vikenda u hrani i piću, moguće je da patite od sindroma iritabilnog creva. Ukoliko je tako trebalo bi da izbegavate sledeće namirnice.

Beli i crni i luk

Iako ih je u kuvanju teško izbeći, ako kuvate za sebe, pokušajte da ih zamenite začinima.

Jabuke

Dok jedna jabuka dnevno može garantovati dobro zdravlje, ona vas može naduti zbog viška fruktoze. Isto važi i za breskve i kruške.

Pogledajte i Namirnice koje ne izazivaju nadutost stomaka

Čaj od kamilice

Iako šolja čaja od kamilice može zvučati umirujuće pogotovo za lečenje boli u stomaku, kamilica je još jedan neočekivani okidač i ne bi trebao biti vaš izbor. Srećom, crni, zeleni i čaj od nane su siguran odabir.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: wall.hr