Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

Kakve zaista zdravstvene prednosti i lekovita svojstva ima riblje ulje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Prema najnovijim istraživanjima, u ribljem ulju se čak moze pronaći spas od prevremenog starenja organizma i nastanka raka.

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Najbitniji sastojak koji riblje ulje čini toliko lekovitim jesu omega-3 masne kiseline. Dakle, omega-3 masne kiseline imaju veoma povoljan uticaj na zdravo funckionisanje kardiovaskularnog sistema, mozga, jačaju imuni sistem, deluju antioksidativno, podstiču metabolizam kože i još mnogo toga.

Ono se preporučuje u ishrani trudnica za održavanje zdrave trudnoće. Brojna naučna ispitivanja pokazuju da je posebno bitno za razvoj mozga bebe. Tako postoje podaci o tome da deca čije su majke uzimale riblje ulje za vreme trudnoće kao dodatak ishrani, imaju veći nivo inteligencije i ređu pojavu mentalnih nedostataka.

Riblje ulje kao prirodni lek za srce i druge kardiovaskularne bolesti sve je više u upotrebi. Redovna konzumacija ribljeg ulja značajno umanjuje rizik od srčanog udara i to do 45%, ublažava aritmije srca, snižava krvni pritisak, snižava nivo holesterola u krvi, sprečava nastanak tromba i u svakom slučaju povoljno utiče na kvalitet života osoba koje su pretrpele srčani udar.

PROČITAJTE JOŠ: Hrana za dobar vid

Redovan unos ribljeg ulja preporučuje se i kao lek protiv depresije, neprijatnih simptoma menopauze i sličnih pojava koje nam kvare raspolozenje.

Zatim, riblje ulje povoljno utiče na vid, sprečava isušivanje oka, ublažava simptome bronhitisa, bronhijalne astme, artritisa i raznih kožnih oboljenja.

Prema najnovijim istrazivanjima, u ribljem ulju se čak moze pronaći spas od prevremenog starenja organizma i nastanaka raka.

Riblje ulje možete nabaviti u apotekama u vidu granula ali je ipak bolje ukoliko ga unosimo konzumacijom sveže masnije ribe kao što su skuša, tunjevina ili haringa.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa  

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: Kućni lekar

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti