Ukoliko jedete zdravu hranu i pridržavate se ove dijete verovatno ćete imati bolji seksualni život. Ako želite da stimulišete libido neophodno je da povećate nivo estrogena i smanjite serotonin u organizmu. Više serotonina manje strasti!
Postoje proizvodi koji će vam pomoći da stimulišete libido - proteini (meso, jaja, mlečni proizvodi, mahunarke, i riba), riblje ulje, i tamna čokolada. Voće i povrće možete jesti u neograničenim količinama.
Pogledajte i Ljubav i hrana: Savršen jelovnik za Dan zaljubljenih
Potrebno je da smanjite unos kofeina, ugljenih hidrata i šećera (hleb, krompir i slatkiše) jer ovi proizvode koče seksualnu želju. Takođe je važno da se odreknete cigareta, antidepresiva i drugih stimulansa. Uzgred, ovakva ishrana i svakodnevno vežbanje su najbolji način da imate bolje zdravlje i bolji seksualni život.
Ukoliko Dan zaljubljenih provodite kod kuće sa svojim partnerom, predlažemo da pripremite – kuvana jaja u obliku srca, ukusnu salatu od povrća sa mirođijom i đumbirom, meso na žaru, a za desert ukusna srca od tamne čokolade ili romantične američke palačinke.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: ženski magazin
Svečana salata sa piletinom i jajima
Sočna piletina na meksički način
Najbolja bela čorba od piletine
Pogačice sa čvarcima koje će gurmani obožavati
Provereni recept za ledene kocke